Im Eishockey sind Schnelligkeit und Beweglichkeit essentiell. Unsere morgendliche Powerskating Session ist dazu da, die SportlerInnen aus ihrer Komfortzone zu holen, um ihre eisläuferischen Fähigkeiten und ihre Power zu maximieren:

• Kantenkontrolle wird perfektioniert
• Tiefe Position um maximale Power zu generieren
• Explosive Bewegungen
• Kraftvolles Rückwärtsfahren und vieles mehr!

Diese Trainingseinheit konzentriert sich auf On-Ice Skills in Kombination mit eisläuferischen Fähigkeiten.  Dieses spezielle Training ist hilfreich um zusätzliches Selbstvertrauen am Eis, beim Stickhandling, Passen und Puckkontrolle zu erhalten.
Es erwarten euch:

• Passtechniken
• Stickhandling
• Puckkontrolle
• Diverse Schusstechniken und vieles mehr!

Das Athletiktraining im Eishockey ist nicht nur ein wichtiger Baustein der Leistungsentwicklung, sondern stellt auch eine Präventionsmaßnahme vor Verletzungen und Fehlentwicklungen dar. Folgende Aspekte werden im Off-Ice Training behandelt:

• Krafttraining
• Mobilitätstraining
• Fokus auf Rumpfstabilität im Zuge der Verletzungsprävention
• Recovery und vieles mehr!

Unser Ziel ist es Athlethen und Athletinnen ganzheitlich – in allen Aspekten zu unterstützen. Durch tägliche Sportpsychologische Einheiten mit Coach und Sport Psychologe Ivan Smirnov, wird sicher gestellt, dass die SpielerInnen nicht nur physisch, sondern auch psychisch bereit für die Trainingseinheiten sind.

Es werden auch wertvolle Tipps und Strategien für das alltägliche Leben als SportlerIn an die TeilnehmerInnen weitergegeben.

Stickhandling/Passen ist ein wichtiger Bestandteil beim Eishockey, deshalb werden unsere Spieler täglich 45 Minuten mit reinem ON-Ice Stickhandling/Passen verbringen. Dies hilft dabei, den Fokus direkt auf folgende Punkte zu lenken:

• Stickhandling Grundlagen
• Erhöhung der Reichweite beim Stickhandeln
• Toe Drags in verschiedenen Variationen
• Vertiefung der Passtechniken
  und vieles mehr!

Jeder Spieler wird über 100 mal pro Tag unter professioneller Beobachtung schießen. Diese Einheit eignet sich optimal, um Bewegungsabläufe zu automatisieren und unterschiedlichste Fähigkeiten weiterzuentwickeln.
Es erwarten euch:

• Snapshots
• Schlagschüsse
• Handgelenkschüsse
• Rückhandschuss
• One-Timer und viele mehr